, Dançar e Celebrar a nossa Existência.
Para mais informação contactar o email swamianandayogam@gmail.com ou através do telemóvel 916035644.
Coisas a trazer para o encontro:
- o teu CorpoMente (o mais importante ;) ehehe)
- roupa larga e confortável para não haver restrição de movimentos.
- água e fruta para os intervalos.
- uma venda ou tecido para tapar os olhos.
- uma pequena almofada para sentares mais confortável.
- e por fim, mas muito importante, muito boa disposição ;)
Algumas informações adicionais sobre o encontro:
- Tomar um pequeno-almoço leve antes de vir ;)
- O que são as Meditações Activas Osho?
Osho é um Místico indiano contemporâneo que se apercebeu que o Homem Moderno é o "bicho mais irrequieto" do mundo. Então começou a desenvolver técnicas e exercícios meditativos para que pudéssemos experienciar aquilo a que se chama de "Meditação".
Meditação não é algo que se possa "fazer" ou "forçar" a acontecer. Meditação é um estado de "Não-Mente" que surge naturalmente se estivermos predispostos para tal. Para isso podemos preparar o "terreno" (CorpoMente) para que este se torne mais flexível e "puro" e assim o estado de não-mente (Meditação) surja.
Osho desenvolveu diversas técnicas que ajudam a preparar o CorpoMente para que a Meditação surja. Estas técnicas vão desde a catarse, à dança e expressão corporal, vocalização de mantras, relaxamento profundo e por ai fora...
As Meditações Osho têm a duração de uma hora e estão divididas em várias fases. Estas Meditações são técnicas para desenvolver um estado de profundo relaxamento e clareza mental que nos pode levar a entrar no estado de não-mente (meditação profunda).
- Condições físicas e psicológicas para participar
Será necessário ter disponibilidade fisica para que possamos experienciar as Meditações Osho porque quase todas exigem o uso do corpo. No entanto cada participante apenas poderá "dar" o que tiver, ou seja, se tiver alguma limitação fisica irá concerteza respeitar o seu corpo e fazer o que puder.
Os participantes devem estar psicologicamente equilibrados para que possam desfrutar totalmente da prática.
- Há assim tantas formas de Meditação?
Tudo pode ser considerado como Meditação, desde que seja feito com Consciência e Alerta.
As técnicas mais tradicionais e antigas de Meditação foram desenvolvidas para um tipo de ser humano que quase já não existe. Os tempos eram diferentes, as culturas eram diferentes, o ritmo de vida e a sociedade eram completamente diferentes.
Hoje em dia será dificil (para a maioria das pessoas) apenas sentar e fechar os olhos desfrutando da respiração. Por isso Osho desenvolveu técnicas cientificamente testadas em milhares de pessoas ao longo de vários anos que provaram ser extremamente eficazes e rápidas a induzir um estado de meditação.
- A partir de que idade será aconselhado praticar Meditação?
A idade ideal, segundo Osho, seria a partir dos 12 anos.
- Basicamente, o que é que se vai passar?!
Este encontro é, acima de tudo, uma experiência pessoal, no entanto o ambiente será bem relaxado e descontraído porque a nossa abordagem à meditação não é algo de muito sério, mas sim algo de criativo e prazeroso. Teremos oportunidade de partilhar as nossas experiências durante o dia, trocar ideias, conviver, rir e experimentar momentos de Silêncio que tanto nos fazem falta para nos sentirmos mais integrais, centrados e felizes.
Basicamente vamos experimentar as Meditações Osho, beber chá, e conviver;)
- Quem é o facilitador?
O Facilitador é um buscador do sentido da Vida, é um apaixonado por Osho e sua forma hilariante de ver o mundo, por suas palavras, anedotas e sorrisos. Este facilitador também é professor de Yoga e terapeuta massagista. Viveu na India durante alguns meses imerso na Experiência Osho no Ashram de Puna. Viajou pela India com o seu amigo Swami Rajneesh, um dos discipulos iluminados de Osho, que o iniciou como Sannyasin.
